Notice: Undefined index: position in /home/u6796468/public_html/wp-content/plugins/page-views-count/admin/plugin-init.php on line 71
Zayıflamanız için 5 küçük öneri | Kazga

Zayıflamanız için 5 küçük öneri

Çoğu kişinin derdi zayıflamak ve bu yüzden konuya el koyma gereği duydum. Zayıflama planım oldukça basit ve efektiftir, ayrıca kesin sonuç verir. Şimdi size 5 maddede zayıflamanın formülünü veriyorum.

zayiflama-
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

1- Öküz gibi yemek yemeyi bırakın

Sakın ola ki; “yahu ben fazla yemiyorum ama ne yesem yarıyor” argümanını kullanmayın, siz bile buna inanmıyorken, başkalarının inanmasını beklemeyin.

zayiflama4
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

2 – Malak gibi yatmayı bırakın

Şu televizyonların önündeki üçlü koltuk, kanepeleri çöpe atsanız, bir de şöyle miskin miskin yatmayı bıraksanız, nasıl kilo verdiğinize siz de inanamayacaksınız.

zayiflama5
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

3 – Tavşan gibi sevişin

Sakın bu maddeyi hafife almayın, buradaki en mühim madde bu. Hem zevkli hem de en büyük enerji harcama kalemi. Günde helalinden 3 kez sevişseniz kilo problemi diye bir şeyiniz kalmazdı yeminlen.

zayiflama3
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

4 – Karınca gibi çalışın

Her şey vücudu fiziksel olarak yormaktan geçiyor. Bu yüzden çalışmalısınız. Boş durmayın, sürekli çalışın. Vücudunuzu yorun, normal temponuzdan, rutininizden uzaklaşın. İşiniz fazla fiziki aktivite içermiyorsa iş dışında mutlaka fiziksel aktivite içeren uğraşlar edinin, spor yapın meselâ.

zayiflama2
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

5 – Bol bol sigara ve kahve için

Şaka değil, bol bol sigara içtiğinizde ve kahve ile de takviye yaptığınızda, ağzınızın tadı gidecek, iştahınız da tıkanacaktır. Sigara, emzik gibi ağzınızda dursun, canınız yiyecek bir şey istediğinde, yakın bir sigara. Bir süre sonra otomatikleşen bu hareket sayesinde, atıştırmalarınızın yerini sigara ve kahve alacak. Kahveye şeker katmayacaksınız bu arada!

kahve-sigara
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

Dediklerimi yapın, 1 ayda 5 kilo vermezseniz ben yazı yazmayı bırakacağım yemin olsun. Hayır parti genel başkanı olsam “istifa edeceğim” derdim de, elde yok avuçta yok, bir tek yazmak var anasını satayım, “onu bırakırım” diyorum, büyük bir şey koyuyorum ortaya, ona göre!

317 total views, 2 views today

Author: Sabahat Geyikli

Share This Post On

Submit a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Pin It on Pinterest

Share This